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【活力华清】7+1>8你知道吗? 学习+运动,培养高素质,成绩更高效

发布时间:2016-11-26 08:09

   当踏入学校的大门,便开始了孜孜不倦的求学之路……

   一步一步从小学走进初中,考进高中又迎接高考准备进入大学,学习的压力也是越来越大,学习的任务越来越紧张,学生每天迎着黎明的第一束光线走进教室,星星点点的灯光下结束一天的学习,只为高考时那一次能够华丽绽放,开启精彩的人生之路。

 

 

   同学们的目标,而经验告诉同学们,如果你不是天才,那么勤奋+毅力=成功。

   对于“学习+运动=高效”同学们是否了解呢?

 

 

   7+1>8。意思是,7个小时的学习加上一个小时的运动,学习效果要比8个小时都用来学习更好。这表明了适当的运动在学习上的价值。一项研究表明,参加测试的所有同学经过医学评估后,每天花20——30分钟时间进行适当的有氧训练,坚持2周后大多数同学成绩比之前没有训练的成绩呈现上升趋势。

 

 

   适宜的体育锻炼,可以保持充沛的学习精力,这是不争的事实,文化学习成绩与体育成绩两者相促进是普遍现象。

所以当大家“努力到无能为力,拼搏到感动自己”时也要适当运动一下,要知道学习+运动成绩更高效哦~

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