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【共享成长】学习时间表,让你的学习生活井井有条、更加高效

发布时间:2017-3-20 10:33

如果你想把学习生活变得井井有条,想要激发自己学习工作的潜力,就为自己定制一张学习时间表吧!通过表格,你可以很好的掌握需要做的任务和需要花费的时间,做到真正的高效。

 

 

第一步:怎样制作表格

1、首先要想出并写下需要完成的任务,之后才能安排。制作表格前先理清思路,会让后续过程进行得更顺利。把所有课程、工作、杂务、运动、娱乐等每天涉及到的事考虑在内,如果一开始不能想得很全面,后面也可以进行添加或修改。

2、关于表格形式,可以使用纸质的,也可以用电子版或手机版。不过纸质的便于携带和进行小修改,还有就是可以DIY出自己的表格,也方便上色和个性化。

3、表格的制作方式不一,一般是这样的:时间表上第一行是日期(日期与日期之间空一格作为完成情况备注),第一列是时间段,后面具体的表格内是要做的事情。

 

 

第二步:怎样填写表格

注:把一天中精力最集中的时段留给学习。你在什么时候注意力最集中?早上还是晚上?想清楚这一点,然后把主要的学习任务分配在一天中你思维最活跃的时段。

1、在进行填写计划内容的时候,从大任务,比如期末考试,开始安排。优先分配时间做大型任务,其他事件的进行时间相应调整。

2、在给学习时间分段的时候,尽量划分得长一些,比如2-4小时为一个时间段。这样的话,你才能够进入状态,学习效率更高。当然了,具体还要考量你的任务量、难度系数、学习效率。

3、进行计划的时候,要考虑到劳逸结合,这样你的状态才能很好的保证。例如,跟我们上课一样:学习45分钟,休息15分钟。不过每个人情况不同,你要找到最适合自己的模式。

 

 

4、计划内容要尽量具体,比如:按照课程安排和作业计划来分配时间。遇到大任务,可以把它分解成小任务来进行;如果有一些固定的任务:比如,每周写一篇作文/每周看一本书等等,就恰当的分配到一周的时间中。

5、在平常的学习或工作生活中(特殊时期除外:如考试阶段、加班加点赶项目等),在一个时间段内安排不同的任务。因为这样的话,你不至于觉得压抑、倦怠。

6、突出重点,把重要的课程或任务涂上颜色,一方面可以做到很好的提醒,另一方面也能使时间表更好看。

 

第三步:怎样使用你的时间表

很多时候我们制定了计划,做了时间安排,但却迟迟没有落实,这是为什么呢?

1、如果你之前的学习、工作是没有计划的,那么突然有了一个计划,刚开始肯定是不习惯的。所以,刚开始执行你是需要花费一点时间,重在坚持,坚持下去就一定会收到效果!

2、计划、时间表的目的在于帮助你更好地管理时间,提高学习、工作效率。它为你提供参照,不需要太刻板的遵照。

3、刚开始制定时间计划表,肯定不是最适合你、最完善的。随着你的使用体验可以把它更完善一些,让它更适合你,变得更好用。

 

 

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