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【多元发展】高考体育在即,特长生一定要注意这几项!

发布时间:2017-3-9 10:53

 

 

 

 

高考体育在美术、音乐艺考之后延续着特长高考的战火,也将成为特长考生的收官之战。首先,我们先来看看高考体育生必考项目:800米,100米,铅球,跳远及自己的专项。

其中体育生不必担心高考时所考专项以后的发展,要看当下高考体育是否有利于你拿高分,到大学后还可以转专业。而对于体育生来说高考分数是体育分和文化分双上线。体育艺考是迈进大学校门的第一步很重要,在考体育时体育生在具备良好身体素质和专项能力外一定要注意一下几项内容,不然以往的体育训练和努力将付之东流!

 

 

 

1、考试前可适当补充能量,切记勿暴饮暴食,保持正常生活习惯规律,避免身体出现不良情况影响考试;

2、考试前不要用热水泡澡、烫脚等放松身体的行为,避免过度放松导致训练好的身体机能、肌肉松懈影响发挥;

 

 

 

3、保持平常心态应对考试,切记功利心太强反而事与愿违,良好的心态是体考成功的一半;

4、父母及身边的朋友不要给体考生过多精神压力,给予更多的空间让他们自己去调节;

 

 

 

5、考试前不要参加对抗性比赛,避免因比赛带来的身体损伤,影响体考;

6、考试前的跑钉鞋和运动装备,和平时训练一样较好更有利于正常水平的发挥,但要注意体考前检查自己的装备是否齐全无误。

 

 

 

我们期待着体考生们胜利归来~加油~

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